Dia Mundial da Fisioterapia

No dia 8 de setembro celebramos o Dia Mundial da Fisioterapia, uma data que nos recorda que cuidar da saúde é muito mais do que tratar doenças — é aprender a viver o tempo com plenitude. Este ano, o olhar recai sobre o envelhecimento saudável, desafiando-nos a valorizar dois pilares inseparáveis, envelhecimento ativo e saúde mental… dois caminhos que se cruzam na procura por uma vida longa, mas sobretudo, significativa.

O Encanto do Envelhecer Ativo

Envelhecer não é perder capacidades, mas sim transformar a forma como habitamos o corpo e a alma. O movimento, que nos acompanha desde os primeiros passos, continua a ser a chave da liberdade em cada etapa da vida. A fisioterapia surge aqui como guardiã desse movimento:

· Ajudando a fortalecer músculos e ossos, para que cada passo seja firme e seguro;

· Treinando o equilíbrio, como quem ensina o corpo a dançar em harmonia com o tempo;

· Preservando a autonomia, para que gestos simples — abrir uma porta, subir um degrau, abraçar alguém — não se percam na rotina.

O envelhecimento ativo é um convite à autonomia e à alegria: viver com energia, sem medo de cair, sem receio de depender. É ter a coragem de se mover todos os dias, mesmo quando o corpo pede descanso.

A Relação entre Corpo e Mente

Mas envelhecer bem não é apenas cuidar do corpo. É também nutrir a mente. A solidão, a ansiedade e a tristeza podem ser companhias silenciosas da idade. E é aqui que a fisioterapia também tem o seu lugar secreto:

· O exercício regular liberta endorfinas, como sorrisos invisíveis que aquecem a alma;

· Os programas em grupo criam laços, transformando desconhecidos em amigos;

· O movimento torna-se terapia, lembrando-nos de que estamos vivos, presentes e capazes.

Cuidar da mente através do corpo é um gesto de amor próprio. É reencontrar-se no espelho não com nostalgia, mas com orgulho da história que cada ruga e cada passo contam.

O Papel Transformador da Fisioterapia

O fisioterapeuta é mais do que um profissional de saúde — é um companheiro de jornada, alguém que guia o corpo cansado, mas também encoraja o coração a acreditar que ainda há muito para viver. Não apenas trata doenças, mas empodera as pessoas a viver de forma ativa, segura e feliz. Com técnicas que aliviam a dor, exercícios que devolvem a mobilidade e palavras que inspiram confiança, o fisioterapeuta torna-se artesão da dignidade e da esperança.

O mundo envelhece, e com ele nasce a responsabilidade de transformar esses anos em vida. O Dia Mundial da Fisioterapia lembra-nos de que não basta acrescentar tempo ao relógio: é preciso acrescentar movimento, alegria, saúde e afeto a cada instante.

Neste dia especial, celebramos não apenas uma profissão, mas um ideal: envelhecer de forma ativa, com corpo desperto e mente serena, é a mais bela forma de honrar a vida.

Edna Andrade Martins

Fisioterapeuta