O Ginásio Cerebral Sénior Comunitário® é um projeto com ADN hospitaleiro e tem como principal objetivo promover o envelhecimento ativo e saudável para pessoas com 55+.
A estrutura matriz, sediada no Cacém em Sintra, encontra-se em funcionamento desde 2018. Esta é uma resposta diferenciada e inovadora das Irmãs Hospitaleiras Idanha | Sintra no âmbito da prevenção em saúde que foi impulsionada pelo Prémio Fidelidade Comunidade em 2017 e tem contado com uma parceria com a Câmara Municipal de Sintra desde o seu início.
Pela relevância das suas intervenções para os seniores, este ginásio é membro do consórcio Lisbon AHA (Centro de Referência para o Envelhecimento Ativo e Saudável da Área Metropolitana de Lisboa) e integra o Plano Municipal para o Envelhecimento Ativo Saudável e Inclusivo do Município de Sintra (PMEASI).
O programa de intervenção deste ginásio é integrado, validado cientificamente e contempla: rastreios cognitivos, afetivos, funcionais e sociais, sessões de literacia em saúde e aulas de ginástica cerebral.
As aulas de ginástica cerebral são grupais, de frequência bissemanal e com duração de aproximadamente uma hora. Os planos de treino dessas aulas assentam em intervenções inovadoras suportadas nas novas tecnologias. A esse nível destacamos a roboterapia, o treino cognitivo computorizado e a utilização da ferramenta terapêutica inovadora Exercogs®, que permite trabalhar em simultâneo o exercício físico, a função cognitiva e a interação social, com recurso à gamificação e realidade aumentada.
De referir que o programa de intervenção deste ginásio está alinhado com as diretrizes do Plano de Ação de Envelhecimento Ativo e Saudável (2023-2026) da República Portuguesa.
Ao longo dos 7 anos de funcionamento desta estrutura comunitária, já beneficiaram do programa de intervenção mais de 1000 seniores. Este dispositivo de proximidade tem permitido gerar ganhos em saúde, ao nível das competências cognitivas, da funcionalidade, qualidade de vida e tem contribuído paralelamente para combater o isolamento social dos seniores.
A avaliação de impacto dos programas tem demonstrado sustentabilidade desses benefícios, afirmando-se assim ao longo dos anos como uma estrutura de referência com impacto positivo na promoção do envelhecimento ativo e saudável dos seniores do concelho de Sintra.
Importa destacar que o projeto tem visibilidade concelhia, nacional e internacional permitindo contribuir para a disseminação de boas práticas no âmbito do envelhecimento ativo e prevenção da demência.
Em 2023, ao abrigo do PRR, o projeto Ginásio Cerebral Sénior Comunitário® foi alvo de replicação nas 3 Operações Integradas Locais (OILS) do Município de Sintra: União das Freguesias de Agualva e Mira Sintra, Freguesia de Algueirão Mem Martins e União das Freguesias de Queluz e Belas. O projeto destas 3 OILS foi construído e desenhado tendo em conta o diagnóstico de necessidades local e o feedback recolhido junto dos seniores e dos atores locais destas comunidades. Visou levar de forma descentralizada o programa de intervenção do ginásio cerebral a seniores residentes nessas comunidades contribuindo assim para uma maior acessibilidade e equidade no acesso a este programa diferenciado.
Já no início de 2024, o projeto matriz foi também alvo de replicação por parte das Irmãs Hospitaleiras Parede | Cascais, no Município de Cascais, demostrando o seu forte poder de replicabilidade, escalabilidade e impacto social do mesmo.
Ao longo dos anos o Ginásio Cerebral Sénior Comunitário® tem sido reconhecido com os mais distintos prémios nas áreas da inovação e da saúde. Tem igualmente sido um polo de atração não só para inúmeras comitivas nacionais e internacionais focadas na inovação e empreendedorismo social como também para várias academias.
Olhando para o futuro, estamos empenhados em expandir a rede de ginásios cerebrais em diversas comunidades rumo a uma longevidade plena, sempre guiados pelo carisma hospitaleiro que inspira o nosso trabalho.
Carla Pombo
Coordenadora da Área de Envelhecimento e Demências das Irmãs Hospitaleiras Idanha | Sintra
Para mais informações:
Ginásio Cerebral Sénior Comunitário® Sintra
ginasiocerebralcomunitario.sintra@irmashospitaleiras.pt
Ginásio Cerebral Sénior Comunitário® Cascais
ginasiocerebralcomunitario.cascais@irmashospitaleiras.pt
Ginásio Cerebral Sénior® Sintra | Ações descentralizadas PRR
ginasiocerebral.sintra@irmashospitaleiras.pt
